Bewegung-Ernährung-Achtsamkeit

Bewegung – Ernährung – Achtsamkeit (Stephanie Leitold)

Willkommen zu Bewegung-Ernährung-Achtsamkeit (Abkürzung B-E-A) - ein integratives Konzept, das Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit vereint, um Ihr Wohlbefinden zu fördern. Entwickelt aus umfassender Erfahrung in klinischen und ambulanten Settings, bietet B-E-A eine praktische Unterstützung für den Alltag. Egal, ob Sie nach einer Methode suchen, um mit psychischen Herausforderungen besser umzugehen oder einfach nur Ihren Alltagsstress besser zu bewältigen - B-E-A ist hier, um Ihnen zu helfen.

Was ist B-E-A?

B-E-A steht für Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Dieses Konzept wurde speziell entwickelt, um eine leicht zugängliche, strukturierte und zielgerichtete Unterstützung im Alltag anzubieten. Durch eine Kombination aus Arbeitsblättern und Übungen ermöglicht B-E-A es Ihnen, individuelle Ziele zu formulieren und diese durch strukturierte Einheiten zu erreichen.

Warum B-E-A?

Die tägliche Praxis zeigt, dass durch B-E-A eine Verbesserung im Umgang mit dem Alltag, sowie neue Erkenntnisse über individuelle Erkrankungen und Symptome erzielt werden können. B-E-A fördert die Selbstreflexion und unterstützt Sie dabei, Gewohnheiten und Muster zu erkennen, sowohl die positiven, als auch die negativen. Mit B-E-A werden Sie zum Meister Ihres eigenen Wohlbefindens.

Beginnen Sie Ihre Reise mit B-E-A

Entdecken Sie, wie B-E-A Ihnen helfen kann, Ihren Alltag besser zu bewältigen, Ihre Gesundheit zu fördern und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt auf diesen Weg gehen.

B-E-A kann als Tageskurs für Ihre Mitarbeiter gebucht werden oder auch im Einzelcoaching erarbeitet werden.